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Therapeutisches Boxen

Pädagogisch-therapeutisches Boxen

Neben den zahlreichen positiven Effekten auf der gesundheitlichen Ebene (Muskelaufbau, Core-Stabilisierung und Ausdauer), bietet das Boxen im geschützten Rahmen einen Kanal um gezielt und kontrolliert die positive wie negativ erlebte Energie zu spüren und die daraus resultierende Kraft heraus- und freizulassen und sie aktiv zu lenken. Innere, destruktive Muster können unterbrochen und umgelenkt werden, so wie die Gesamtheit des Körpergedächtnisses mit in den pädagogisch-therapeutischen Prozess einfließen.

Hinzu kommen weiter Aspekte wie:

  • das Erleben von körperlichen Grenzerfahrung und das Erlernen, seinen eigenen Körper wieder zu spüren. Auf diese Weise kann das Körperbewusstsein aktiv gesteigert werden.
  • die Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins so wie die Wertschätzung sich selbst gegenüber.
  • das Erlernen von neuen prosozialen und gewaltfreien Verhaltensweisen.
  • der reflektierte Umgang mit der eigenen Körpersprache, sowie der des Gegenübers (Boxpartner, Grundlage für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit sich auf den Partner zu konzentrieren und einzulassen).

Das pädagogisch-therapeutische Boxen fördert den Mut, voll und ganz für sich einstehen zu können. Daraus resultierend wird das Verständnis geschult, respektvoll seine eigenen Interessen zu vertreten.

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